陸王

石神井川(10km)

強風

今朝、マンションの入口を出た途端、「寒い!」と感じた。
木枯らしのような強い風が吹いていた。
Tシャツ一枚だと寒いかなと思ったけど、走り始めたらすぐに汗をかいた。
空は快晴。

陸王

なんだかんだ言いながら、TBSのドラマ「陸王」を観ている。
原作は読んでいないので、ランニングシューズ開発のドラマが始まると知った時は
てっきり「オニツカタイガー」の話かと思っていた。
そしたら、老舗足袋屋さんの話だったのね。
池井戸潤のスポーツ物は「ルーズヴェルト・ゲーム」で懲りてしまった。
今回もマラソン物だけど、開発がらみだからまぁまぁかな。
で、ドラマのテーマにもなっている「ミッドフット着地」
自分が走り始めた時に読んだ本には「してはいけない走法」だったような気がするんだけど。
数年前に「ASICS」のショップでシューズを買った際も、
かかとから着地する「ヒールストライク」を推奨されたんだよなぁ。
だからこれまでずっと「ヒールストライク」を心がけていたけど、
あんまりにも「ミッドフット、ミッドフット、ケガをしにくいミッドフット」言うもんだから、
最近はミッドフット着地を心がけて走るようにしている。
そのせいか、最近タイムが速くなったのは間違いない。
しかもケガをしにくくなるのなら、言うこと無しだな。
でも、ドラマはちょっと芝居がかっていて笑ってしまうけど。

紅葉

もうすっかり、秋だなぁ。
でも一昨日「立冬」だったから、もう冬なんだけどね。